Deliciosa Vitamina de Mamão e Chia

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Deliciosa Vitamina de Mamão e Chia
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No meio da manhã bate aquela fominha, não é mesmo? Uma Deliciosa Vitamina de Mamão e Chia é perfeita para trazer saciedade. Embora pareça uma refeição simples, esta combinação vai além da saciedade. 

O mamão é um ótimo regulador de intestino e a chia possui propriedades que ajudam a potencializar a ação dessa rica fruta. 

Acima de tudo, é uma receita completa e cheia de propriedades para seu organismo, podendo ser preparada em menos de 10 minutos.

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Ingredientes para Vitamina de Mamão e Chia

  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • ½ mamão pequeno
  • 1 xícara de leite líquido (300ml)
  • ½ colher de sopa de açúcar Demerara

Como preparar a Deliciosa Vitamina

  1. Antes de mais nada, coloque no liquidificador o leite, o açúcar e o mamão, e bata.
  2. Ao mesmo tempo que o liquidificador continua batendo, abra com cuidado a tampa e  coloque a chia. Deixe bater por 1 minuto.  
  3. Por fim, sirva em um copo e já está pronto para ser bebido.

Como resultado, você vai ter um lanche da manhã com uma deliciosa Vitamina de Mamão e Chia para te fornecer a energia que você precisa para enfrentar um dia corrido e aguardar até a próxima refeição. 

Gostou? Deixe nos comentários o que achou desta maravilhosa receita. E se você optar por ter mais receitas deliciosas e fáceis de fazer siga nossas sugestões aqui abaixo:

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