![Vitamina de Frutas com Leite de Aveia - Receitas e Cozinha](https://receitasecozinha.com/wp-content/uploads/2021/12/Vitamina-de-Frutas-com-Leite-de-Aveia-Receitas-e-Cozinha.webp)
Certamente, vocรช jรก teve dias onde quis substituir o cafรฉ por algo mais saudรกvel e nutritivo, entรฃo essa receitinha de Vitamina de Frutas com Leite de Aveia servirรก muito bem para complementar essa primeira refeiรงรฃo do dia. Alรฉm disso, as receitas com leite de aveia proporcionam uma experiรชncia inesquecรญvel e extremamente refrescante ao paladar.
Ingredientes da Vitamina de Frutas com Leite de Aveia
- 700ml de รกgua
- 100g de aveia em flocos
- 6 bananas nanicas grandes descascadas
- 250g da fruta de preferรชncia (pode ser morango, mamรฃo, amora, frutas vermelhas, maracujรก entre outras)
- A banana pode ser substituรญda por fruta seca para adoรงar.
Modo de Preparo da Vitamina de Frutas
- Primeiramente, cozinhe as bananas em uma panela de pressรฃo com um copo d’รกgua em fogo baixo por 30 minutos (nรฃo precisa de รกgua se for em panela de pressรฃo elรฉtrica).
- Em seguida, deixe a aveia de molho na รกgua por aproximadamente 1 hora.
- Logo apรณs, para formar o leite de aveia bata a mistura no liquidificador por alguns minutos e coe com uma peneira.
- Bata o leite de aveia com as bananas e as frutas da sua preferรชncia.
Siga a Dica do Chef
No caso das bananas, quanto mais madura estiver mais doce a sua vitamina ficarรก.
Dessa forma, vocรช vai preparar uma Vitamina de Frutas com Leite de Aveia saudรกvel e delicioso para completar o seu cafรฉ da manhรฃ de todos os dias, alรฉm de ser baixa em calorias. Bom apetite!
Gostou? Deixe nos comentรกrios o que achou desta maravilhosa receita. E se vocรช optar por ter mais receitas deliciosas e fรกceis de fazer siga nossas sugestรตes aqui abaixo:
Incrรญvel e Refrescante Smoothie de Maracujรก Faรงa Vocรช Mesmo
Filรฉ de Peixe ao Molho de Maracujรก Suculento
Salada de Frutas Com Iogurte Grego Uma delรญcia de Sobremesa
Faรงa Uma Suculenta Carne Bovina na Panela de Pressรฃo
Pรฃo de Forma Caseiro Aprenda a Fazer Agora!
Compartilhe bons momentos do melhor da culinรกria com sua famรญlia e amigos.
Deixe um comentรกrio