Chá de Casca do Maracujá a Noite de Sono Perfeita

Chá da Casca do Maracujá Para a Melhor Noite de Sono - Receitas e Cozinha

Você já tomou o Chá da Casca do Maracujá? Este chá calmante é uma excelente escolha para quem quer diminuir o açúcar no sangue, baixar a pressão e ter uma noite de sono tranquila e perfeita, além de vários outros benefícios encontrados na casca da fruta.

Sendo assim, continue aqui no Receitas e Cozinha e descubra qual o segredo para preparar esse chá da casca de maracujá e seus benefícios

Ingredientes do Chá de Casca do Maracujá

  • 1 casca de maracujá
  • 10 folhas de maracujá
  • 1 litro de água filtrada
  • mel ou adoçante a gosto

Modo de Preparo do Chá de Casca do Maracujá

  • Primeiramente, recomenda-se usar as folhas de maracujá, nas quais são encontradas maior concentração de passiflora, nome medicinal da planta, responsável pelos efeitos sedativos e calmantes.
  • Em seguida, ferva em fogo alto, cerca de um litro de água filtrada. Dica: as folhas do maracujá não devem ser fervidas para que não percam suas propriedades.
  • Posteriormente, acrescente as folhas de maracujá e a casca na água fervida. Assim, tampe e deixe repousar por cerca de 5 minutos para que libere as propriedades na água.
  • Logo após esse período, pode coar o chá e adoçar a gosto com adoçante sem calorias ou mel de abelha.
  • Por fim, sirva o chá morno ou também gelado, com pedras de gelo.

Algumas Dicas do Chef

  • A casca do maracujá é rica em pectina, que auxilia bastante quem apresenta distúrbio alimentar à noite, dando a aquela sensação de saciedade.
  • É aconselhável tomar o chá de maracujá de 2 a 3 horas antes de dormir, evitando bebidas e alimentos estimulantes durante o dia.
  • Quais os benefícios do chá de casca de maracujá? Esse ingrediente não é apenas rico em fibras ajudando a regular a digestão, mas também é uma fonte rica de vitamina C, com propriedades antioxidantes.
  • O consumo do chá de maracujá e super indicado para diminuir o açúcar e colesterol do sangue e reduzir a absorção de carboidratos.

Gostou? Aproveite para Conferir Outras Receitas

Então, agora você já sabe o quanto de benefícios o Chá de Casca do Maracujáalém de descobrir como preparar essa maravilha. Deixe um comentário aqui abaixo e confira as receitas que estão fazendo o maior sucesso na internet.

Aproveite para compartilhar esses bons momentos do melhor da culinária com sua família e amigos.

5/5 - (29 votes)