Suco Detox que Ajuda a Desinchar o Corpo Fácil de Fazer

Suco Detox que Ajuda a Desinchar o Corpo Fácil de Fazer

Os sucos detox são bebidas feitas com frutas, legumes e ervas que ajudam a limpar o corpo de toxinas e impurezas. Eles geralmente são ricos em nutrientes como vitaminas e minerais e também podem incluir ingredientes com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Os sucos detox são frequentemente consumidos como parte de uma dieta de desintoxicação ou como uma maneira de melhorar a digestão e para aumentar a energia. Assim, aqui no Receitas e Cozinha vamos te mostrar uma receita que pode ser preparada em aproximadamente 10 minutos e que auxilia no desinchar o corpo.

Ingredientes do Suco Detox para Desinchar

  • 2 maçãs pequenas ou 1 maçã média
  • ½ pepino
  • 1 folha de couve
  • ½ cenoura
  • 1 xícara de água de coco ou chá verde frio
  • ½ colher de chá de gengibre fresco
  • 1 colher de sopa de suco de limão

Modo de Preparo do Suco Detox para Desinchar

Primeiramente, comece escolhendo ingredientes orgânicos, pois são livres de químicos e assim muito mais nutritivos e benéficos. Opte por usar maçãs docinhas, assim não há necessidade de adoçar o seu suco. Dica: para frutas orgânicas você pode utilizá-las com cascas.

Em seguida, descasque a cenoura e fatie em rodelas, descasque o pepino mantendo um pouco da casca, corte as maçãs ao meio, retire os caroços e pique em cubos e por último, retire o talo da couve e pique em pedaços.

Posteriormente, junte todos os ingredientes e coloque em um liquidificador, acrescente um pequeno pedaço de gengibre e o chá verde frio ou a água de coco. Dica: prepare o chá verde de forma habitual e aguarde esfriar completamente.

Logo após, misture tudo muito bem por pelo menos 2-3 minutos, até o ponto de desfazer todos os ingredientes. Assim, se ainda restarem pedaços de ingredientes, você pode coar. Dica: ao coar você pode estar dispensando fibras importantes benéficas ao corpo. Se o suco estiver muito espesso acrescente mais água.

Por fim, desfrute deste suco detox que auxilia no desinchar do corpo podendo ser servido nas horas do lanche do café da manhã. Dica: reserve na geladeira alguns minutos antes para que possa saborear gelado. Você pode acrescentar 1 colher de sopa de chia para saciar ainda mais.

Gostou? Confira as Melhores Receitas da Internet

Viu como é bem fácil preparar esse Suco Detox? Certamente para que você possa ter uma alimentação mais saudável esse suco é um belo começo nessa jornada. Então, assim que você fizer esta receita, volte aqui no blog e nos conte como ficou o resultado. Ficaremos muito felizes em saber de tudo.

E fique atento, pois todos os dias postamos novas receitas práticas e fáceis de fazer, excelentes para o dia a dia de uma vida corrida. Sem contar que você pode compartilhar com todo mundo que ama para que todos possam desfrutar de sabores incríveis.

*Atenção: ao descer a página você vai encontrar automaticamente receitas deliciosas que são rápidas e fáceis de fazer aí na sua casa.

5/5 - (14 votes)